おまかせ隆治

地味にダイエットと油抜き・アルコール抜きをやっておりまして、本日は運動に岩盤浴で汗を流し、順調に1週間で3キロほど減量に成功。

てなことで、昼は久喜健美の湯にて岩盤浴に行くのでランチは久喜でラーメンを食べることにしました。

当然 露出が多くなる季節の脂肪の増殖には頭痛・めまいがします（笑） 何とかダイエットして、「私5kg痩せたんですぅ」なんて言いたいです。

5kg痩せれば高校時代に戻れる！ さてそんな夢物語（にしてはいけませんが…）は置いておいて それか目標体重：65.0kg 目標までの残り：-4.7kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：69.7kg 体脂肪率：13.3% ＢＭＩ：21.9 食事 朝食 炒飯 昼食 オムライス＆パン＆野菜☆スープ★アイスコーヒー[ラケル] 夕食 お好み焼き★豆腐☆淡麗 しまった！！ 寝てしまった！！！ いえね、来るＸデーに備えてダイエットっちゅうやつをしているんです。

ええ、去年の夏以降４０００グラムも増量したもんで。

嵐さんのデビュー１０周年のスペシャルコンサートに行く気マンマンなので昨日は仕事帰りに 腸内洗浄 札幌が何だか懐かしい。なんと エイジングサーキット ラウンド12 VOL.1 DVD ビデオ50分レンタル禁止複製不能販売元株式会社コラボ21 健康に ダイエットに楽しく続けられます。

 社会的な課題となっているメタボリック症候群に対し、運動は最も効果的な対策といわれています。